سلطة ملفوف ورمان
سلطة ملفوف ورمان
Ingredients
- 1 ملفوف أحمر, رأس متوسط الحجم
- 1 1/2 كوب رمان, حبوب
- 1/4 كوب عصير ليمون, طازج
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
Instructions
- 1
ابدأ بتحضير الملفوف الأحمر. ضع رأس الملفوف على لوح التقطيع، ثم قم بإزالة اللب الصلب من المنتصف بقطعه بسكين حاد.
⏱️ 3 min - 2
باستخدام مبشرة الصندوق، ابشر الملفوف الأحمر جيدًا. يمكنك استخدام الجانب الخشن أو المتوسط حسب الرغبة. ضع الملفوف المبشور في وعاء خلط كبير وشفاف.
⏱️ 5 min
- 3
أضف حبوب الرمان الطازجة إلى الملفوف المبشور في الوعاء.
⏱️ 2 min
- 4
اعصر الليمون الطازج مباشرة فوق الملفوف والرمان. يفضل استخدام مصفاة صغيرة لتجنب نزول البذور في السلطة.
⏱️ 2 min
- 5
رش الفلفل الأسود فوق مكونات السلطة.
⏱️ 1 min
- 6
أضف رشة صغيرة من الملح إلى السلطة.
⏱️ 1 min
- 7
اسكب زيت الزيتون فوق السلطة.
⏱️ 1 min
- 8
أضف العسل فوق السلطة. يعتبر العسل مكونًا أساسيًا يمنح السلطة نكهة مميزة ورائعة.
⏱️ 1 min
- 9
اخلط جميع المكونات جيدًا باستخدام ملعقة كبيرة حتى تتجانس النكهات وتتوزع الصلصة بالتساوي على الملفوف والرمان.
⏱️ 3 min
- 10
قدم السلطة فورًا واستمتع بمذاقها المنعش واللذيذ.
⏱️ 1 min
Kitchen Tools
Nutrition Facts (per serving)
سلطة ملفوف ورمان
- 1 ملفوف أحمر, رأس متوسط الحجم
- 1 1/2 كوب رمان, حبوب
- 1/4 كوب عصير ليمون, طازج
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
Instructions
- 1
ابدأ بتحضير الملفوف الأحمر. ضع رأس الملفوف على لوح التقطيع، ثم قم بإزالة اللب الصلب من المنتصف بقطعه بسكين حاد.
⏱️ 3 min - 2
باستخدام مبشرة الصندوق، ابشر الملفوف الأحمر جيدًا. يمكنك استخدام الجانب الخشن أو المتوسط حسب الرغبة. ضع الملفوف المبشور في وعاء خلط كبير وشفاف.
⏱️ 5 min - 3
أضف حبوب الرمان الطازجة إلى الملفوف المبشور في الوعاء.
⏱️ 2 min - 4
اعصر الليمون الطازج مباشرة فوق الملفوف والرمان. يفضل استخدام مصفاة صغيرة لتجنب نزول البذور في السلطة.
⏱️ 2 min - 5
رش الفلفل الأسود فوق مكونات السلطة.
⏱️ 1 min - 6
أضف رشة صغيرة من الملح إلى السلطة.
⏱️ 1 min - 7
اسكب زيت الزيتون فوق السلطة.
⏱️ 1 min - 8
أضف العسل فوق السلطة. يعتبر العسل مكونًا أساسيًا يمنح السلطة نكهة مميزة ورائعة.
⏱️ 1 min - 9
اخلط جميع المكونات جيدًا باستخدام ملعقة كبيرة حتى تتجانس النكهات وتتوزع الصلصة بالتساوي على الملفوف والرمان.
⏱️ 3 min - 10
قدم السلطة فورًا واستمتع بمذاقها المنعش واللذيذ.
⏱️ 1 min