吻仔魚布里起司法國麵包
吻仔魚布里起司法國麵包
Total Time
30 min
Servings
4
Calories
250
Ingredients
主食材
- 30 g 吻仔魚
- 1/2 條 法國麵包
- 適量 布里起司, 切小塊
調味料與香料
- 2 瓣 蒜頭, 切末
- 1 根 辣椒, 切末
- 適量 橄欖油
- 適量 鹽
- 適量 黑胡椒
- 適量 巴西里, 切碎
Instructions
- 1
將法國麵包切成約1.5-2公分厚的片狀，然後平鋪在烤盤上。
⏱️ 2 min
- 2
將烤箱預熱至180°C。把法國麵包片放入預熱好的烤箱中，烤約5分鐘，直到麵包變得酥脆。
⏱️ 5 min•🌡️ 180
- 3
準備香料：將蒜頭去皮切成細末，辣椒去籽切成細末，巴西里也切碎備用。
⏱️ 3 min
- 4
準備布里起司：將布里起司切成適合放在法國麵包片上的小塊。
⏱️ 2 min
- 5
在平底鍋中倒入適量橄欖油，中火加熱。加入蒜末和辣椒末，炒香至蒜末變金黃。
⏱️ 2 min
- 6
加入30克的吻仔魚，翻炒至吻仔魚熟透並散發香氣。用適量的鹽和黑胡椒調味，然後加入切碎的巴西里，拌炒均勻。
⏱️ 3 min
- 7
將炒好的吻仔魚混合物均勻地鋪在每一片烤好的酥脆法國麵包上。接著，在每片麵包上放一小塊布里起司。
⏱️ 2 min
- 8
將組裝好的法國麵包再次放入180°C的烤箱中，繼續烤約5分鐘，直到布里起司融化即可取出。
⏱️ 5 min•🌡️ 180
- 9
趁熱立即享用這道美味的吻仔魚布里起司法國麵包。
⏱️ 1 min
Kitchen Tools
烤箱烤盤平底鍋刀砧板
Nutrition Facts (per serving)
Calories
250
Protein
15g
Carbs
30g
Fat
10g
吻仔魚布里起司法國麵包
30m
4 servings
250 cal
主食材
- 30 g 吻仔魚
- 1/2 條 法國麵包
- 適量 布里起司, 切小塊
調味料與香料
- 2 瓣 蒜頭, 切末
- 1 根 辣椒, 切末
- 適量 橄欖油
- 適量 鹽
- 適量 黑胡椒
- 適量 巴西里, 切碎
Instructions
- 1
將法國麵包切成約1.5-2公分厚的片狀，然後平鋪在烤盤上。
⏱️ 2 min - 2
將烤箱預熱至180°C。把法國麵包片放入預熱好的烤箱中，烤約5分鐘，直到麵包變得酥脆。
⏱️ 5 min•🌡️ 180 - 3
準備香料：將蒜頭去皮切成細末，辣椒去籽切成細末，巴西里也切碎備用。
⏱️ 3 min - 4
準備布里起司：將布里起司切成適合放在法國麵包片上的小塊。
⏱️ 2 min - 5
在平底鍋中倒入適量橄欖油，中火加熱。加入蒜末和辣椒末，炒香至蒜末變金黃。
⏱️ 2 min - 6
加入30克的吻仔魚，翻炒至吻仔魚熟透並散發香氣。用適量的鹽和黑胡椒調味，然後加入切碎的巴西里，拌炒均勻。
⏱️ 3 min - 7
將炒好的吻仔魚混合物均勻地鋪在每一片烤好的酥脆法國麵包上。接著，在每片麵包上放一小塊布里起司。
⏱️ 2 min - 8
將組裝好的法國麵包再次放入180°C的烤箱中，繼續烤約5分鐘，直到布里起司融化即可取出。
⏱️ 5 min•🌡️ 180 - 9
趁熱立即享用這道美味的吻仔魚布里起司法國麵包。
⏱️ 1 min
Kitchen Tools
烤箱烤盤平底鍋刀砧板
Nutrition Facts (per serving)
Calories
250
Protein
15g
Carbs
30g
Fat
10g