Loading...

في وعاء خلط نظيف، اسكب الطحينة.

أضف دبس التمر إلى الوعاء بجانب الطحينة.

أضف السمسم المحمص إلى الوعاء.

أضف بذور الشيا إلى الوعاء.

أضف حبة البركة (الحبة السوداء) إلى الوعاء.

باستخدام ملعقة، اخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا وتتكون لديك عجينة سميكة ومتناسقة.

انقل الخلطة المحضرة بعناية إلى برطمان زجاجي نظيف ومعقم.

احفظ البرطمان في الثلاجة. يمكن استخدام الخلطة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.

للتقديم، تناول 1 إلى 2 ملعقة من الخلطة يوميًا بمفردها كوجبة خفيفة، أو استخدمها لحشو التمر. لعمل ذلك، افتح حبة تمر منزوعة النوى واملأها بالخلطة.


في وعاء خلط نظيف، اسكب الطحينة.

أضف دبس التمر إلى الوعاء بجانب الطحينة.

أضف السمسم المحمص إلى الوعاء.

أضف بذور الشيا إلى الوعاء.

أضف حبة البركة (الحبة السوداء) إلى الوعاء.

باستخدام ملعقة، اخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا وتتكون لديك عجينة سميكة ومتناسقة.

انقل الخلطة المحضرة بعناية إلى برطمان زجاجي نظيف ومعقم.

احفظ البرطمان في الثلاجة. يمكن استخدام الخلطة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.

للتقديم، تناول 1 إلى 2 ملعقة من الخلطة يوميًا بمفردها كوجبة خفيفة، أو استخدمها لحشو التمر. لعمل ذلك، افتح حبة تمر منزوعة النوى واملأها بالخلطة.
